MINDFULNESS: El arte de vivir conscientemente

Esta charla impartida por Andrés Martín trata sobre la Atención Plena, exponiendo las evidencias científicas que muestran los beneficios asociados a practicar la técnica de Mindfulness.

En una sociedad tan cambiante, la educación debería dotar de un bagaje sólido que abarque un equilibrio entre los contenidos cognitivos establecidos en el currículo y los aspectos emocionales que generan el bienestar personal, favorecen la introspección, la toma de conciencia de las emociones y de sentimientos. Así pues, es un recurso idóneo para el profesorado, con el fin de que implante en sus aulas dicha técnica para ayudar a mejorar la atención del alumnado y a causa de, su rendimiento académico.